Како одабрати ортопедски јастук?

Учинак било које особе директно зависи од остатка. Важно је да не само да су душек и дека „исправни“: ортопедски јастук је битан атрибут доброг одмора. У великом избору производа са атрактивним рекламама лако је збунити се и узети нешто сасвим друго. Дуго можете загонетки да не знате како да правилно одаберете ортопедски јастук, међутим, у ствари, све је потпуно јасно.

Људска кичма, коју подржавају мишићи, има завоје. Током сна у хоризонталном положају, мишићни систем се опушта, што доводи до потребе за додатном подршком за уски вратни део кичме, који нема снажну мишићну мембрану. Не може да пружи сваки јастук, док су ортопедски модели сасвим способни да ослободе врат и главу напетости, изузимајући буђење у стању слабости, умора, главобоље и укочености у раменима.

Будући да су производи анатомског облика, такви јастуци не лијече постојеће болести, међутим, могу смањити притисак на кичму, смањити бол и ублажити обамрлост повезану са сталним стресом.

По договору, такви производи се дијеле на дневне профилактичке и аналоге за путовања:

• створити здраве услове спавања;
• нормализује доток крви у мозак;
• обезбедите исправан положај корисника.

Ортопедски јастуци испуњавају све захтеве "правог" одмора, обезбеђујући глатку линију кичменог стуба.

Оне су својствене:

• оптимална висина и ширина;
• хипоалергени тип пунила;
• еластичност производа при промени положаја;
• удобна потпора окципиталних или паријеталних дијелова;
• поклопац од природног текстила;
• присуство освежавајућег ефекта.

Ортопедски јастуци не купују баш тако, без узимања у обзир ставова доктора. У овом случају, они могу нашкодити здрављу. Такав производ се бира темељно, не толико да би се побољшао квалитет сна, већ и за превенцију постојећих болести. Употреба ортопедских јастука помаже у спречавању развоја дистрофичних промена у пршљену, појаве нападаја бронхијалне астме, заједно са традиционалном терапијом за враћање исправне функционалности кичме.

Такви јастуци су приказани за:

• сколиоза, лоше држање и спазмодични бол у кичми;
• респираторна инсуфицијенција;
• главобоље, вртоглавице и мигрене;
• повећан замор;
• неуспех циркулације крви у врату, глави, ногама;
• повећана напетост на кичми и посебно у цервикалном региону;
• несаница, хркање.

Ортопедски јастуци су погодни за кориснике различитих узраста, укључујући адолесценте и бебе. Као мера за спречавање проблема код деце са прирођеном осетљивошћу на болести мишићно-скелетног система, они се бирају само на препоруку ортопедског лекара. Ни у ком случају се не можете ослонити на властито мишљење или савјет продавца.Лекар ће објаснити који је облик способан да подржи физиолошки исправан положај врата и главе, одређујући исправан положај кичме.

Листа корисника којима је приказан јастук са ортопедским ефектом укључује пацијенте са таквим проблемима:

• цервикална остеохондроза;
• повреде горње кичме и киле;
• померање пршљенова у врату, грудима;
• мишићни хипертонус;
• неуралгија;
• тортиколис (код деце).

Поред јастука испод врата, постоје и врсте анатомског облика за седење на столици. Смањују повећану напетост мишића повезану са продуженим задржавањем тела у седећем положају, што није природно за кичму. Ови модели ублажавају притисак на кичму, олакшавајући притисак на гениталије.

Одговарају:

• студенти и ученици;
• канцеларијске раднике, укључујући секретарице и програмере;
• возаче камиона, возаче друмског и ваздушног саобраћаја;
• корисника чији рад је повезан са преносом тежине.

Према препорукама лекара, ови јастуци су приказани:

• труднице у пренаталном и постнаталном периоду да се опораве, као и да смање бол током порода;
• као рехабилитација за пацијенте са карличном траумом;
• са хемороидима, простатитисом, боловима у доњем стомаку;
• они који имају лоше држање имају закривљеност кичме (сколиоза);
• особе са инвалидитетом, присиљене да остану у седећем положају.

Избор модела је занимање које захтева посебно пажљив приступ. Не будите срамежљиви, игноришући "уклапање" у продавници: ово ће вам омогућити да схватите како јастук одговара одређеној особи. Важна нијанса ортопедских јастука је процес адаптације, који класични аналози немају. То обично не траје дуже од једне седмице.

Да бисте изабрали прави ортопедски јастук, обратите пажњу на неколико фактора:

• Репутација бренда и састав пунила (сваки материјал има своја својства еластичности и отпорности на деформације);
• Форм - ортопедски јастук треба бити анатомски (по могућности са глатким кривинама за различите положаје тела);
• Величина (не би требало да буде претјерано или превише дјетињасто, с недовољном подршком за главу);
• Цовер тектиле (опрема производа је густ материјал са прозрачном структуром која обезбеђује измену ваздуха);
• Одвојиви поклопац за могућност прања или чишћења;
• Доступност сертификата квалитета и усаглашеност са хигијеном и гаранције продавца.

Приликом монтаже, што је обавезно, вриједи знати: глава треба бити постављена у удубљење посебно резервисано за њега. Ако одаберете већу величину, то може изазвати хркање или погоршање болних симптома. Крутост производа треба да буде просечна, добродошла је прозрачност материјала. Можете купити модел са двоструким поклопцем и пунилом третираним антибактеријском импрегнацијом у облику иона сребра. У присуству озбиљних повреда кичме, ригидни модели су неприхватљиви, јер то може изазвати хипоксично стање.

Изглед ортопедских јастука је различит. Жигови нуде разне класичне и ергономске опције, тако да су ортопедски јастуци:

• правоугаоник (талас или са удубљењем у средини);
• квадрат;
• овал;
• а хилл;
• ваљак;
• боомеранг;
• хорсесхое;
• кост;
• полумјесец;
• а буттерфли;
• прстен (релевантно за моделе на столици).

Од понуђеног асортимана посебно се истичу правокутни модели "таласног" типа, који имају два ваљка различите висине, као и производе са зарезом за рамена. Различити модели засновани на различитим ставовима корисника који спава. Због тога су јастуци различити: пружају максималну удобност и корист, али у одређеним положајима главе и врата. И то се односи на оба типа ортопедских јастука: као прилагођавање кориснику (из меморијске пене), и присиљавање да се независно прилагоди производу (латекс и слично).

Величина производа је један од главних критеријума за селекцију: ако није могуће пронаћи одговарајући јастук са параметрима тела, остатак на јастуку ће се претворити у мучење, стање ујутро ће бити депресивно и сломљено, праћено тежином по целом телу.

Ради лакшег избора, можете се фокусирати на стандардне параметре:

• дечији модели дужине и ширине су 20к30 - 35к50 цм;
• просјечна верзија за одрасле особе је близу 50к70 цм;
• варијација владара за мушкарце и жене креће се од 40 до 80 цм у дужину и од 30 до 50 цм у ширину.

Величина доброг јастука је значајно мања од класичне. Ортопедски модел не би требао прекривати ширину душека ширином. Производи за жене су компактнији и не прелазе стандарде од 40к50 цм, а верзије за јачи пол узимају у обзир градњу: за просјечне тежине довољно димензија 40к60 цм, велики мушкарци ће одговарати јастуцима од 50к70 цм.

У одабиру можете градити на висини. Важно је пронаћи подударност удаљености од површине кревета (душека) до врата, не заборављајући позицију корисника који спава. Једноставно је: висина јастука је једнака ширини рамена плус или минус 1-2 цм, а просек за жене је 8-10 цм, за мушкарце 14-16 цм Можете се сетити: што су рамена шира, то је већи јастук.

Деца имају строжа правила:

• до 1-4 цм;
• до две године 3-4 цм;
• од три до седам 4-7 цм;
• након 9 година 8-9 цм

Ортопедски јастуци су јединствени и имају много предности. Прилично су еластични, брзо мијењају свој првобитни облик при промјени положаја, па су трајни. Пунило не апсорбује стране мирисе, не изазива алергије, отпорно је на стварање прашине и има структуру "дисања".

Основна врста сировине за ортопедске јастуке су:

• ортопедска пена;
• природни латекс;
• умјетни латекс;
• специјални гел за хлађење.

Ортопедска меморијска пена је погодна јер јој није потребна овисност. Може да заузме било који положај, погодан за корисника, чим материјал почне да се загрева од контакта са телом. То је само-одзрачно пунило: његова структура има много пора.

Латекс варијанте су направљене од производа прераде млечног вискозног сока од гумених стабала, изведеног на два различита начина, дефинишући структуру композиције (микропорозне или перфориране у облику рупа различитих дужина и пречника). Овај филер се сматра једним од најбољих, издржљивих, еластичних и еластичних. Вештачки латекс је полиуретанска пена са импрегнацијом од латекса, која је по својим својствима мање еластична од природне, али прилично еластична и крута, практично не мења боју и не ствара удубине током дуготрајног рада.

Што се тиче полиестерских кугли и њихових ортопедских својстава, ово је контроверзно питање: када глава падне на јастук, они бјеже на стране без отпора, формирајући рупу.

Сви људи спавају другачије, тако да је избор држања важан.

Вреди напоменути неколико савјета:

• за кориснике који спавају углавном на својим леђима, модели ниских средњих крутости су боље прилагођени;
• они који спавају са стране показују јастуке средње висине и умерене тврдоће;
• за спавање на стомаку треба обратити пажњу на оптимално меке и чак мале моделе, с обзиром на крутост тепиха (мекши мадрац, доњи јастук).

На такве знакове можете се ослонити:

• сломљено јутарње стање, праћено болом и укоченошћу вратне кичме, указује на недовољну висину јастука;
• стална потрага за удобним положајем показује да је глава превисока;
• ако желите да ставите руку испод јастука, није довољно висине.

Одабиром модела ортопедског јастука треба дати предност производу од природног материјала. Међутим, то није увек лако урадити, јер вам сваки продавац неће дозволити да распакујете робу, отворите поклопац додатне опреме. Ако се пристојне компаније увек сретну, бескрупулозни продавци су у стању да прикрију оштар хемијски мирис.

Поред избора пунила, вреди имати на уму и неколико нијанси. Ово ће избећи куповину бескорисних ствари.

Избор модела је вредан разматрања:

• недовољно коректан или мекан душек поништава све “корисне” особине јастука;
• купује се за одређену особу;
• јастук се ставља испод великог ваљка испод врата, док рамена треба да леже на душеку;
• држање абдомена је штетно: изазива спазам мишића;
• класични модел у облику правоугаоника и "таласа" са ваљцима погодан је за сваки положај за спавање (већи ваљак је са стране, а мањи је на полеђини);
• стил полумјесеца је дизајниран да спава на леђима.

Продужавање животног века ортопедског јастука помоћи ће малој инструкцији са једноставним правилима:

• није избрисано пунило, већ поклопац;
• прање се врши у деликатном режиму при температури не већој од 30-40 степени;
• употреба избељивача је неприхватљива, потребно је строго дозирање детерџента;
• ако се пунило смочи, не може се сушити на сунцу или увијено;
• пеглање паковања није дозвољено (то ће довести до промене структуре материјала);
• периодично производ мора бити проветрен на свежем ваздуху;
• без бичевања да бисте се ослободили прашине!

За савете о томе како одабрати ортопедски јастук погледајте видео испод.