У чему је разлика између сауне и сауне?

У свету постоји много варијанти свих врста купки и сауна. У Русији, купатило се сматрало лојалним помоћником, ослобађајући се многих болести. У Јапану се зове фуро. Постоји много мишљења о томе која од купки је најкориснија за особу, јер је у већини култура постала утјеловљење одређених традиција, гдје постоје ритуали и методе загријавања и помлађивања тијела.

Руско купатило је засебна зграда од црногоричног дрвета са чекаоницом и парном собом. Пећ је израђена од цигле и ливеног гвожђа.

Финска сауна има много врста парних купатила:

• сауна тент;
• сауна баррел;
• форест сауна;
• еартх сауна.

Финска парна соба се лако инсталира у стан, за грађевински уређај се користи дрво - кедар или јасенка. За разлику од купки, увек постоји туш.

Највећа парна соба налази се у турском купатилу.јер садржи техничку просторију, собе са различитим нивоима грејања и свлачионицу. Пара се доводи кроз цијев за топли зрак. У зидовима су цијеви с водом. Водени котлови производе пару и кроз мале рупе упада у парну собу.

Свака култура, у којој постоји традиционално купатило или сауна, има јединствене карактеристике у извођењу исцељујућих поступака, али се спроводе по сличној техници која их уједињује: захваљујући пару, шљаке и друге токсичне супстанце и производи распадања се уклањају из тела кроз знојне жлезде. Од високих температура, молекуларна структура патогених микроорганизама се уништава, што резултира умирањем.

Поред ефикасности купки и сауна у смислу опоравка, оне такође пружају задовољство неком врстом разоноде, релаксације и одмора, што заузврат има лековити ефекат на психичко здравље посетилаца.

Раније су се купке и сауне гријале дрвом и угљем, модерне опције су претрпјеле неке промјене због техничког напретка. Иако су руске купке још увијек гријане дрветом, модерне сауне углавном имају електричне гријаче. У кадама пећ ради на овај начин: камење је унутар пећи и врата су затворена.

Када је потребно повећати температуру, она се отвара и вода се сипа на вруће калдрме, пара се формира испаравањем воде и врата се поново затварају. Ниво топлоте камења зависи од топлоте у просторији. Камење има добра својства дуго да се загреје, а затворено крило само појачава овај ефекат.

Ту је турска верзија сауне, где је влажност око 100%, на температури од 45 ° Ц. Немачко купатило се разликује од руског по томе што није подељено на женско и мушко.Обично је соба подељена на зоне - у једној се налазе базени и тобогани, ау другој парне купатила. У потоњем су и мушкарци и жене. Камење у немачкој парној соби се залијева, уз употребу етеричних уља.

Главна разлика између купатила и сауне је пар. Због разлике у положају камења, у првом случају ће бити влажно, у другом - сухо. Веома је лако осетити ту разлику, али и видети разлику овог индикатора упоређујући ниво влажности у две просторије: у купатилу варира од 40 до 70%, у сауни је оптимална вредност 6-8%.

У кадама је нормална температура 50-70 ° Ц, у сауни не смије бити испод 90 ° Ц. Због ниског нивоа влаге у парној соби, особа се лако толерише, осим ако нема контраиндикација из здравствених разлога.

Функционалност парне купељи директно зависи од компетентне организације у обе собе. Купатило се такође разликује од сауне путем вентилације. Уређај за вентилацију у њему се изводи изнутра и споља са истим притиском. У купкама се ствара прекомјерни притисак, због чега долази до стварања паре.

Разлика у нивоу притиска погодује формирању лаке паре, што смањује ризик од загревања ваздуха превисоко. Најтоплија пара се накупља на врху, због чега се процес пењања интензивније одвија на високој клупи.

Употреба метле - фундаментална разлика између руског купатила. Има дивну арому, коју само појачава влага. Масажа топлом метлом није ограничена на опуштајући ефекат, јер корисне компоненте које се налазе у биљци продиру кроз отворене поре у ткива приликом потапања, где почињу да раде као састојци за јачање и ревитализацију. Наравно, важан је квалитет сировина од којих се прави калаја.

Постоји неколико варијанти овог инхерентног атрибута руске сауне.

• Метла из храстових грана - његова главна особина је способност ослобађања танина под утицајем високе температуре. Препоручује се за употребу за посетиоце са различитим кожним проблемима, јер благотворно делује на њега. Осим тога, фитонциди који се налазе у кори дрвета имају учвршћавајући ефекат на нервни систем и крвне судове.
• Бирцх метла омогућава танинима и флавоноидима, који су богати дрветом, да продру под кожу. Лишће од брезе лежи на телу, активно апсорбује токсине и шљаке ослобођене кроз поре под утицајем температуре и ефекат масаже тапкањем метле на кожу. Метли таквог материјала се саветује да се користи у руском купатилу људима који пате од разних болести респираторних органа, као и пушача са искуством.

• Метла сакупљена од листова коприве- уређај за искусне и одлучне људе. Биљка садржи велику количину мравље киселине.
• Цуррант Броом направљен од раних изданака овог грма. Препоручује се особама са грипом и прехладом.
• Четинарске метлекоје су сакупљене од кедра, смреке или јеле са лековитим својствима, имају анти-инфламаторни ефекат. Саветује се да се користе са јаким кашљем. Поред тога, игле побољшавају расположење и благотворно делују на нервни систем.

За производњу купељи метле често узимају гране лимете, еукалиптуса, јавора и оскору. Искусни пратиоци у купатилу праве комбиноване метле које имају комплексан ефекат на особу.

Финска сауна не подразумијева употребу метли, јер ће се оне једноставно распасти када буду изложене сувој парни. Понекад познаваоци овог уређаја користе метлу у чекаоници финске сауне - ефекат такве апликације ће бити много гори.

Руска купатила не обезбеђују присуство базена, обично се граде у близини природних водених тела или користе хладну воду која се сипа из кашике. Купање зими у леденој рупи након купања је традиционална и прастара руска окупација, због које долази до екстремног пада температуре, ослобађа се много адреналина, што такође доприноси подмлађивању тела и максималном уживању.

Главна функција купке је загревање читавог организма, због чега ће доћи до уклањања токсина и шљаке. Овај процес се састоји у знојењу, којим штетне накупине испаравају кроз кожу.

Превише топлоте је препуна шок ткива. Због тога су штедљиви услови купања, у поређењу са вишим температурама сауне, много пута пожељнији. Захваљујући мекшој топлоти, загревање у купки се одвија постепено, што елиминише ризик од аритмије или васкуларних грчева. Ова шема омогућава да се купка учини здравом чак и за оне посетиоце који имају проблема са високим крвним притиском и срчаним обољењима. Руско купатило је идеално место за лечење обољења респираторних органа, због обиласка плућа се повећава запремина плућа и обнавља слузница.

Али финска сауна има и низ позитивних нијанси - у стању стреса активирају се сви витални системи тела, због чега почиње максимално знојење. За особе са слабим здрављем, сауна је контраиндикована, јер је ниво влажности и температура у сауни исти. Врућ и сув зрак може изазвати нападе гушења, као и исушивање слузокоже.

Простор сауне и његова суха топлота благотворно утичу на процес зарастања код болести урогениталног система и болести јетре. Не препоручује се обилазак сауне за пацијенте са туберкулозом, нервним поремећајима и хипертензијом.

Међу разликама може се разликовати понашање посетилаца у купатилу и сауни. У првом случају, разонода је активнија у парној купељи, јер се масажа изводи метлом, потребно је с времена на вријеме залити камење и ставити на пару, ау сауни можете само сједити или лежати на полици.

У руском купатилу не препоручује се да буде више од 15 минута. Да би се тело охладило, потребно је да напустите собу на 5-10 минута. У финској парној соби проведу 10 минута са паузама у посети пола сата. Број посета не би требало да буде више од 3 пута. У турском купатилу можете парити неколико сати.

Приликом избора између различитих типова парних соба, треба узети у обзир особне преференције. Важну улогу, наравно, игра људско здравље. Купање је понекад пожељније када се проблем разматра са становишта здравствених мјера.Међутим, због сталног унапређења технологије, у сауни су постали доступни поступци, јер постоје алтернативни уређаји за грејање са којима је сауна у стану лако опремљена.

Руско купатило се може градити само у приватној кући, где постоји простор за такву зграду у дворишту. Сауна не мора нужно имати велику површину, може бити врло компактна. Конструкција купатила захтева одређену површину и темељ са обавезном топлотном изолацијом просторије.

Главни задатак у изградњи сауне или купатила је уређење пећи и вентилације. Међутим, у опцији уређења сауне за кућу, она се може ограничити на употребу гасног или електричног гријача. Изградња сауне подразумијева канализацију, јер ће имати базен, иако је редован туш погодан за кућну употребу.

Чињеница да је такво купање и како се разликује од сауне, види следећи видео.